Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

od CHOACHA do DIETETYKA

Coaching to ostatnimi czasy bardzo popularne słowo, często nie rozumiane przez zwykłego szarego nie-korporacyjnego człowieka, który nie do końca nadąża za obecnymi trendami. Coaching jest kluczem do sukcesu w wielkich korporacjach w kręgach menedżerskich, jest tam popularny i wszechobecny. Jednak etiologia tego słowa zazwyczaj nie jest znana zwykłemu Kowalskiemu, takiemu…

Read more

Wzmacnianie odporności – NATURALNE METODY

Pozostając w temacie dzieciowo-żłobkowym. Pociągnę go przez jeszcze chwilę i odpowiadając na Wasze pytania, sprzedam Wam nasze patenty. Patenty, które wzmocniły Zosi odporność na tyle, że sama potrafi dzielnie walczyć z wszystkim tym co lata w żłobkowych salach. Nie mówię, że moje dziecko nie ma nawet katarka, ale każda wizyta u pediatry,…

DETOKS – czyli moje dwa tygodnie wyrzeczeń.

Od jakiegoś czasu mierzyłam się z zamiarem zrobienia detoksu. Straciłam apetyt na życie. Chodziłam notorycznie zmęczona, nic mi się nie chciało. Tylko treningi ratowały mnie z opresji i dodawały energii, niestety tylko na krótką chwilę. Anemia dolała oliwy do ognia i tak oto już na początku wakacji wiedziałam, że pierwsze co zrobię po zakończonym sezonie triathlonowym to 2 tygodniowy DETOKS.

Detoks czy filozofia życia ?

Moj detoks ewidentnie nie sprzyja mojemu pisaniu. Jakoś ten zanieczyszczony organizm miał o wiele więcej do powiedzenia. Od kilku dni ogarnął mnie totalny spokój, wszystko wydaje się do wykonania, a czas płynie powoli. Nawet to samo mieszkanie, które nieposprzątane potrafiło doprowadzić mnie do białej gorączki, nie irytuje mnie tak bardzo. Treningi zamieniły się w "po prostu w bieganie" i "po prostu jeżdżenie". Dawno nie czułam takiego spokoju w środku.

Idziemy na KAWĘ, czyli czego mi brakuje gdzie teraz jestem.

IMG_20160719_212739 Zabrakło mi tego w domu. To znaczy w teraźniejszym domu, tym gdzie jest dużo lasów, łąk i pól. Tym gdzie zwierzęta są na każdym kroku, kwiaty i drzewa, pachnące maliny, a kawałek dalej znajdziesz i jagody. Tym świecie gdzie niby tyle można z dzieckiem robić. A jednak! Przychodzi taki dzień, gdzie pomiędzy odbiorem dziecka ze żłobka do basenu masz 3 godziny. Szwendasz się bezczynnie po mieście, bo do domu co prawda blisko (15 km), a zarazem tak daleko. Każdy najedzony, więc do restauracji nie ma co iść. Zreszto ostatnio coraz mniej mi się chce. Sprawdzasz jeden plac zabaw, sprawdzasz drugi. Bawcie się.

Parę słów o … mydle.

Bycie Bio, to nie tylko zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna. To filozofia życia w zgodzie z nami, z naturą. Nie zwariowałam zupełnie w tym temacie, jak wielu z Was może sobie myśleć, ale wybieram świadomie. Cały czas się doszkalam. Zwracam uwagę nie tylko na etykiety produktów spożywczych, ale i tych które mam zamiar…

Zdrowe jedzenie, a zdrowe odżywianie.

Już chyba każdy kto choć trochę wgłębił się w sport, zainteresował się też dietą i zdrowym jedzeniem. Jednak niewielu z nas ma świadomość, że istnieje ogromna różnica pomiędzy zdrowym odżywianiem, a zdrowym jedzeniem. Zdrowe jedzenie to komponowanie sobie posiłków ze składników które według nas są zdrowe. Jednak nie zawsze połączenie kilku nawet…

Idzie wiosna, czyścimy ciało i ducha!

Jak to jest, że kiedy nie ma czasu pomysły na nowe posty same roją się w głowie, a i wena do ich napisania jest nadzwyczaj aktywna. Teraz kiedy mam chwilę, słońce pięknie świeci mi przez okno, a widok na ośnieżony biały stok zawiesza wszystkie moje myśli i chciałabym się tylko tym…

Znajdź mnie na Facebooku

Kliknij