Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

PODCAST #11 Trening motoryczny w życiu sportowca amatora: ćwiczenia, periodyzacja , cele i rozrost mięśni. GOŚĆ : Ewelina Wołos.

Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga trening motoryczny. W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką. Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on się różni od treningu siłowego,…

Read more

Znajdź mnie na Facebooku

Kliknij