Kategoria: WYJAZDY

Pocztówki z Wakacji.

PODRÓŻE SPORT WYJAZDY

Pocztówki z Wakacji.

To nie jest post w którym będę dużo pisać i Wam opowiadać.

W zamian zabiorę WAS na Cypr. Bo skoro zorganizowaliśmy tam kilka turnusów obozów kolarskich i triathlonowych, to wypada Wam trochę pokazać jak to wyglądało od podszewki 🙂

I pomimo, że nasz ostatni obóz wspólnie z marką i-Sport w który byliśmy zaangażowani organizacyjnie musiał zostać przełożony, to dwa turnusy się kolarskie się odbyły i jeszcze długo będziemy je wspominać.

Na Cyprze mieliśmy zostać praktycznie do połowy kwietnia, niestety sytuacja na świecie zmusiła nas żeby wrócić do domu. Kilka dni nerwówki, podejmowania trudnych decyzji. Nie tylko tych związanych z powrotem, ale też z przełożeniem czy nie kolejnego obozu dały nam trochę do wiwatu.

Do końca nie byliśmy pewni czy ruchy które wykonujemy, są dobre. Teraz z perspektywy czasu wszystko nie mogło się potoczyć lepiej, to co wydawało się trudne i ciężkie okazało się bezpiecznymi rozwiązaniami dla nas i dla naszych zawodników.

Teraz siedząc na obowiązkowej kwarantannie (wróciliśmy do kraju po zamknięciu granic, więc zostaliśmy na nią skierowani automatycznie, nie z powodu choroby czy kontaktu z osobami chorymi) żyjemy wspomnieniami. A ja od kilku wieczorów siedzie na komputerze i przewijam zdjęcia, obrabiam i wysyłam do naszych zawodników w pierwszych turnusów.

JAK NAM MINĄŁ KRÓTKI, ALE INTENSYWNY CZAS NA CYPRZE ?

Mieliśmy być półtora miesiąca na wyspie wróciliśmy po ponad 2 tygodniach. 2 turnusy ponad 40 osób które wspólnie z nami i chłopakami z Na Osi-kolarska przestrzeń przemierzali wyspę wzdłuż i w szerz.  Jaka była nasza rola ? Byliśmy przewodnikami, pomagaliśmy w organizacji czasu całej ekipie na miejscu, rysowaliśmy traski, opiekowaliśmy się grupami rowerowymi i dbaliśmy żeby każdemu było dobrze na mojej rodzinnej wyspie.

Czy się udało?

Mam nie tylko nadzieję, ale też poczucie że faktycznie tak było. Komentarze zarówno trenerów i dietetyka z Na Osi, oraz ich wszystkich zawodników, dają nam do zrozumienia, że to były na prawdę fajne 2 tygodnie. I jeszcze nie raz spotkamy się wspólnie na wyspie !

<3 STAY TUNED <3

A teraz po-skrolujcie na dól, udostępnijcie na Facebooku i pokażcie światu jaki piękny jest Cypr i jak zacną ekipą jest drużyna Na Osi – kolarska przestrzeń.

 

 

 

SEE YOU NEXT TIME ! <3 <3 <3

Bio Mama.

Obóz kolarski Na Osi – Cypr 06.03-13.03 2020

WYJAZDY

Obóz kolarski Na Osi – Cypr 06.03-13.03 2020

Mamy przyjemność zaprosić Was na premierowy obóz pod flagą Na Osi – Kolarska Przestrzeń!

Razem z chłopakami Na Osi, spędziliśmy tegoroczny maj pedałując po drogach śródziemnomorskiej wyspy - Cypru. Odwiedzili nas kiedy byliśmy na wakacjach. Od słowa do słowa padł temat organizacji wspólnego obozu. Dlaczego działamy razem ? 

Bo my znamy wyspę od podszewki, a chłopaki znają się na kolarstwie. ZAPRASZAMY <3

 

Kim jesteśmy?

🌍Posiadamy wieloletnie doświadczenie w organizacji prywatnych wyjazdów kolarskich. Przejechaliśmy tysiące kilometrów po asfaltach i bezdrożach Europy, a w szczególności kontynentalnych Włoch, Hiszpanii i Portugalii oraz ich terytoriów zamorskich – Kanarów i Azorów – czy też śródziemnomorskich wysp – Majorki, Sycylii i Sardynii.

💚Teraz swoją pasją poznawania świata z perspektywy rowerowego siodełka oraz treningu w nietuzinkowych okolicznościach przyrody i krajobrazu, chcielibyśmy zarazić również Was.

Zapisy:
https://forms.gle/cpcT4AajPLnx5uVS7

Gdzie jedziemy?

🇨🇾Cypr, miejsce, które osobiście sprawdziliśmy już kilkakrotnie, także w tym roku.

☀️Wszechobecne słońce, błękitne morze, piękne plaże, antyczne ruiny i wspaniałe, zróżnicowane tereny – czego chcieć więcej, by jazda na rowerze była czystą przyjemnością?
Marzec na Cyprze jest łagodny, a temperatury potrafią sięgać 20 st. C.

Limassol, w którym się zatrzymamy, leży u podnóża gór Troodos, których najwyższy szczyt Olimp sięga 1952 m. n.p.m. Dzięki temu jest to idealne miejsce wypadowe na rower.

🚴‍♀️Podczas Waszego pobytu będziecie pod moją opieką, czyli poznacie wyspę od jej rodzimej strony. w wieku 12 lat wraz z rodzicami wyprowadziłam się na Cypr. 
Odkąd zamieszkałam w Polsce na stałe, co najmniej dwa razy do roku razem z moim Rafałem i dzieciakami odwiedzamy wyspę. A od czasu triathlonu wyjeżdżamy tam w celach treningowych. To właśnie pod naszym okiem będą planowane Wasze trasy rowerowe. Dzięki naszemu doświadczeniu i znajomości dróg, będziemcie mogli dotrzeć w najciekawsze zakamarki Cypru, w miejsca w jakie inni Was nie zabiorą.

☕️Napijecie się cypryjskiej kawy w klimatycznych wioskach i poznacie Cypr od lokalnej strony.
Trasy będą mało uczęszczane przez samochody, a widoki zapierające dech w piersiach.

Dla kogo jest ten wyjazd?

🎯Jest to wyjazd dla zaawansowanych kolarzy, jak również dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z rowerem.
👌Podczas obozu zorganizujemy kilkuosobowe grupy w zależności od stopnia zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik będzie czuł się swobodnie.

 

Jak zorganizujemy Wasz czas na rowerze i poza nim?

🚴‍♂️Podczas wspólnej jazdy poznamy zasady poruszania się w grupie, jazdy z odpowiednią kadencją oraz zasady efektywnego pokonywania podjazdów.

🎥Zorganizujemy dla Was również specjalne szkolenie dotyczące techniki zjazdu wraz z wideoanalizą.

🤸‍♂️Podczas zajęć uzupełniających przedstawimy zasady pracy z rollerem i stretchingu dla kolarzy, a każdego poranka zaprosimy Was na rozruch.

📊Każdy z uczestników będzie miał okazję wziąć udział w wieczornym wykładzie dietetycznym oraz wywiadzie i konsultacji trenersko dietetycznej.

📈Wszyscy zainteresowani podnoszeniem własnego poziomu sportowego będą mogli nawiązać współpracę długoterminową z naszym trenerem i dietetykiem.

🍤Zaprosimy Was również na integracyjną kolację w lokalnej tawernie, obfitującą w specjały cypryjskiej kuchni, gdzie będziecie mieli okazję poznać wyjątkowe smaki, nie zawsze dostępne dla typowego turysty.

 

Gdzie będziemy mieszkali?

🏨Harmony Bay Hotel***
Hotel usytuowany jest w Limassol, zaledwie kilka metrów od brzegu morza. Od licznych restauracji, kawiarni i barów dzieli go około 100 metrów. Z każdego pokoju roztacza się widok na Morze Śródziemne.
Hotel dysponuje całodobową recepcją, ogrodem i barem. Oferuje odkryty basen, taras słoneczny, siłownię oraz saunę.
Do naszej dyspozycji będzie też pomieszczenie, w którym będziemy mogli przechowywać rowery.

Koszty obejmują:
🔸Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych wraz ze śniadaniem oraz obiadokolacją w formie bufetu
🔸Transfer grupowy lotnisko – hotel – lotnisko (wraz z rowerem)
🔸Wykład dietetyczny
🔸Szkolenie techniki zjazdu z wideoanalizą
🔸Wstęp na siłownię i saunę na terenie hotelu
🔸Integracyjną kolację w lokalnej tawernie
🔸Opiekę lokalnego przewodnika i trenera
🔸Ubezpieczenie OC + KL + NNW dla sportowców

 

Koszty nie obejmują:
🔸Biletu lotniczego
🔸Transportu roweru na Cypr
🔸Transferu w innym terminie niż grupowy (cena do uzgodnienia)

 

Dodatkowe opcje:
🔸Możliwość wypożyczenia roweru na miejscu (ok 20 EUR/dzień)
🔸Dopłata do pokoju jednoosobowego (ok 20 EUR/dzień)
🔸Możliwość przyjazdu z osobami towarzyszącymi oraz dziećmi (cena ustalana indywidualnie)

 

✈️ Transfer grupowy oraz noclegi organizujemy pod kątem lotów liniami Wizzair
WYJAZD 06.03.2020 – POWRÓT 13.03.2020
Warszawa Chopin – Larnaca – wylot 05.55 – przylot 10.20
Larnaca – Warszawa Chopin – wylot 11.00 – przylot 13.30

Istnieje również możliwość lotu liniami LOT oraz zakupu biletu przez biuro podróży wraz ubezpieczeniem od rezygnacji.

Cena:
REZERWACJA DO 15.12.2019:
7 dni (6 dni treningowych) – 2099 PLN

REZERWACJA PO 15.12.2019:
7 dni (6 dni treningowych) – 2299 PLN

Zapisy:
https://forms.gle/cpcT4AajPLnx5uVS7

W razie pytań prosimy o kontakt:
📧 pawel@na-osi.pl
☎️ 503 185 195

lub bezpośrednio do mnie 

📧 ola@biegajacabiomama.pl

Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki wysokości 30%.
Wpłata całej kwoty za wyjazd najpóźniej do 15.02.2020.
W przypadku małej ilości chętnych wyjazd może zostać odwołany. 
Wpłacona zaliczka zostanie zwrócona lub przeniesiona na inny wyjazd (do ustalenia).
Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Bilety lotnicze należy nabywać w momencie ostatecznego potwierdzenia wyjazdu.

Mam nadzieję, że zobaczymy się w siodle na Cyprze ! <3 

Pozdrowienia od ekipy Na-Osi i od nas !

Obóz triathlonowy z i-Sport na Cyprze

PODRÓŻE POLECANE TRIATHLON WYJAZDY

Obóz triathlonowy z i-Sport na Cyprze

Bardzo się cieszę, że w końcu mogę się z Wami tym podzielić.

Obóz triathlonowy dla Was na Cyprze to moje marzenie od wielu lat, ale zawsze było coś ważniejszego. Dzieci, ciąże, praca… Tym razem wymówki odkładamy na bok i kilka tygodni przygotowań pozwoliło, że w końcu mogę napisać.

NA NASZ PIERWSZY ZAGRANICZNY OBÓZ TRIATHLONOWY, Zabieramy was na cypr !

ZAPISY:https://forms.gle/Bo7SMvqG9Ju3r7v79. Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób i obowiązuje kolejność zgłoszeń.

W razie pytań organizacyjnych piszcie proszę na adres ola.korulczyk@i-sport.pl lub bezpośrednio pod numerem tel 507 713 998.

Dlaczego Cypr ? 

W wieku 12 lat wyprowadziłam się wraz z rodzicami na Cypr. Mieszkałam tam, chodziłam do szkoły, potem pracowałam w przerwach pomiędzy semestrami na studiach, a teraz od ponad 5 lat wraz z mężem jeździmy tam 2 razy do roku w celach treningowych. Znamy tą wyspę wzdłuż i wszerz, a co za tym idzie możemy pokazać ją Wam od iście lokalnej strony !

Nasz pierwszy zagraniczny obóz triathlonowy odbędzie w mieście Limassol, które leży u podnóża gór Troodos (najwyższy szczyt Olimp 1952 m. n.p.m.). Dzięki temu jest idealnym miejscem wypadowym na rower. Zaledwie 5 kilometrów od naszego hotelu zaczynają się malownicze, nieuczęszczane wielokilometrowe podjazdy. Teren wokół Limassol jest zróżnicowany, dzięki czemu trasy rowerowe łatwo jest dostosować do potrzeb naszych zawodników. Tuż obok naszego hotelu mamy do dyspozycji odkryty, podgrzewany basen 50 metrowy i łatwy dostęp do akwenu na treningi open water. Ponadto hotel mieście się w publicznym parku z dostępem do alejek i promenady do biegania.

Obóz jest dla KAŻDEGO, niezależnie od Waszego zaawansowania treningowego. Jedziemy w małej kameralnej grupie liczącej maksymalnie 20 osób. Zadania treningowe będą dostosowywane do zawodników, tak samo jak grupy rowerowe i biegowe.

Poza głównym trenerem – Adamem Ogłoblinem, który będzie odpowiadał za część sportową wyjazdu, uczestnicy będą pod opieką moją i mojego męża. Odkąd zamieszkałam w Polsce na stałe, dwa razy do roku wraz z Rafałem wyjeżdżajmy w celach treningowych właśnie na Cypr. Wyspę w siodle rowerowym przejechaliśmy w szerz i wzdłuż i to właśnie pod naszym okiem będą planowane trasy rowerowe. Dzięki naszemu doświadczeniu i znajomości sieci dróg, będziecie mogli dotrzeć w takie zakamarki Cypru w jakie inni Was nie zabiorą. Trasy będą mało uczęszczane przez samochody, a widoki zapierające dech w piersiach. Napijecie się Cypryjskiej kawy w klimatycznych wioskach i poznacie Cypr od lokalnej strony, będziecie mieli też okazję poznać wyjątkowe smaki nie zawsze dostępne dla masowego turysty. W sytuacjach awaryjnych nasza pomoc również może okazać się niezastąpiona.

Dla kogo jest ten wyjazd?

Dla każdego!

Na obóz zapraszamy wszystkich chętnych triathlonistów, nie tylko zawodników i-Sport, niezależnie od Waszego poziomu zaawansowania. Przewidujemy kameralna grupę do 20 osób, dzięki czemu łatwiej będzie spersonalizować zadania treningowe.

Cel zgrupowania?

Ze względu na rewelacyjne warunki kolarskie, będziemy kładli nacisk na treningi rowerowe. Będzie dużo jazdy po górach, ale nie zabraknie też luźnych treningów typu „coffee ride”. Nauczymy się zasad poruszania w peletonie, techniki zjazdu i efektywnego pokonywania podjazdów. Będą mocne akcenty w treningach biegowych i biegowe zwiedzanie miasta. Przewidujemy co najmniej 2 treningi pływackie na basenie 50 m i 2 treningi open water. Celem są duże objętości treningowe, odpoczynek od szarej rzeczywistości i sprzyjająca atmosfera która pomoże Wam wspiąć się na kolejny poziom trenowania.

Każdy z uczestników będzie miał również okazję wziąć udział w 2 wykładach, jeden o tematyce triathlonowej, jeden o tematyce dietetycznej. Podczas zajęć uzupełniających przedstawimy Wam podstawy rollowania i stretchingu, tak abyście dbali również o Waszą regenerację.

Ponadto wiemy jak fajnie jest przywieźć do domu nie tylko wspomnienia, ale też fajne zdjęcia. Dlatego przewidujemy jeden "dzień z fotografem" który, uchwyci Wasze zmęczone ale szczęśliwe twarze, a Wy zabierzecie wysokiej rozdzielczości zdjęcia ze sobą do kraju.

Gdzie będziemy mieszkali?

W Park Beach Hotel***. Hotel usytuowany jest w parku, zaledwie kilka metrów od brzegu morza i piaszczystej plaży. Z hotelu jest łatwy dostęp do sklepów i restauracji. Oddalony jest około 4 kilometry od starego miasta i „Limassol Promenade”. Do naszej dyspozycji jest siłownia, sauna i basen hotelowy z ogrodem, oraz restauracja i bar. Ponadto hotel dysponuje bezpiecznym miejscem do przechowywania rowerów.

Koszty obejmują:

  • Zakwaterowanie w Hotelu Park Beach ***
  • Wyżywienie w formie HB, śniadania oraz obiadokolacja w formie bufetu (pokoje 2-osobowe)
  • Opiekę trenerską i przewodnika
  • Plan treningowy
  • 2 wejścia treningowe na otwarty basen 50 metrowy
  • Transfer grupowy lotnisko – hotel – lotnisko (wraz z rowerem)
  • Wyjątkowy upominek od organizatora
  • Pakiet zdjęć z treningów
  • Wykład dietetyczny, wykład o tematyce triathlonowej
  • Wstęp na siłownię, basen i saunę na terenie hotelu
  • Obowiązkowe ubezpieczenie sportowe (szczegóły: https://cutt.ly/QeV0idK)

Koszty nie obejmują:

  • Biletu lotniczego (cena około 730 zł z bagażem rejestrowanym/lub rowerem)
  • Transferu w innym terminie niż podany (cena do uzgodnienia)

Inne:

  • Możliwość wypożyczenia roweru na miejscu (od 20 EUR/dzień), wymagana wcześniejszą rezerwacja
  • Dopłata do pokoju 1 – osobowego (ok 20 EUR/dzień)
  • Możliwość przyjazdu z osobami towarzyszącymi oraz dziećmi (cena ustalana indywidualnie)

Transfer grupowy oraz noclegi organizujemy pod kątem lotów liniami LOT z Warszawy. 

LOT oferuje nam doskonałe połączenie, abyśmy mogli mieć 9 dni treningowych przy tylko 5 dniach Waszego cennego urlopu. Ponadto w liniach lotniczych LOT istnieje opcja zamiany bagażu rejestrowanego na rower bez dodatkowej opłaty, jeżeli ten nie przekracza 23 kg.

Terminy

10 DNI 

WYLOT 13.03.2020 – POWRÓT 23.03.2020
Warszawa Chopin – Larnaca – wylot piątek 13.03.2020 o 22.35 – przylot 14.03.2020 o 03.05
Larnaca – Warszawa Chopin – wylot pon 23.03.2020 o 03.50 – przylot 23.03.2020 o 06.25

7 DNI 

WYLOT 13.03.2020 – POWRÓT 20.03.2020
Warszawa Chopin – Larnaca – wylot piątek 13.03.2020 22.35 – przylot 14.03.2020 o 03.05
Larnaca – Warszawa Chopin – wylot piątek 20.03.2020 03.50 – przylot 20.03.2020 o 06.25

Cena:

REZERWACJA DO 15.12.2019:

7 dni (6 dni treningowych) – 2599 PLN
10 dni (9 dni treningowych) – 3049 PLN

REZERWACJA PO 15.12.2019:

7 dni (6 dni treningowych) – 2799 PLN
10 dni (9 dni treningowych) –  3349 PLN

CZEKAMY Z NIECIERPLIWOŚCIĄ NA WAS!

Taki obóz to nie tylko ciężka praca, ale masa zabawy, odpoczynku od szarej zimowej rzeczywistości, nowych znajomości i niezastąpionego kontaktu 1 na 1 z trenerem ! 
To też wiadro motywacji, które wznosi każdego nawet najmniej zmotywowanego na kolejny poziom trenowania ! 

BO W GRUPIE ŁATWIEJ !!!

ZAPISY:https://forms.gle/Bo7SMvqG9Ju3r7v79. Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób i obowiązuje kolejność zgłoszeń.

W razie pytań organizacyjnych piszcie proszę na adres

ola.korulczyk@i-sport.pl lub

bezpośrednio pod numerem tel 507 713 998.

<3 <3 <3 Dołączcie do nas w marcu <3 <3 <3