Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Odcinek #16- Gotowa do biegu? Czyli jak bezpiecznie powrócić do aktywności fizycznej. Gość: Ola Polanowska-Lenart

Odcinek #16 - GOTOWA DO BIEGU ? Czyli jak bezpiecznie wrócić do formy po porodzie. Gość: Ola Polanowska -Lenart

Dzisiejszy odcinek to odcinek na który wiele z Was czekało.

Powroty do formy są różne, tak samo jak w internecie możemy znaleźć różne informacje o nich. Warto jednak takie informacje zweryfikować z kimś kto się na tym zna ! Stąd mój dzisiejszy gość, Ola Polanowska-Lenart – fizjoterapeutka uroginekologiczna. Ola, na codzień i już od 10 lat pracuje z kobietami w gabinecie FIZJOSPOT na Warszawskim żoliborzu.

Z moim dzisiejszym gościem, Olą Polanowską-Lenart przebrniemy przez cały proces powrotu do formy po porodzie. Ola powie nam z jakimi problemami możemy borykać się w okresie połogu i po porodzie, nauczy nas jak prawidłowo funkcjonować i wykonywać codzienne czynności by sobie nie zaszkodzić. Powiemy kiedy powinno zapalić się nam czerwone światełko. Jak bezpiecznie wracać do formy i od czego zacząć, oraz najważniejsze powiemy o nowym kompleksowym projekcie Oli – szkoleniu, kursie „GOTOWA DO BIEGU”.

Szkolenia Oli możecie zakupić tutaj: https://online.fizjospot.pl/product/gotowa-do-biegu/
Tam też możecie przeczytać co jest w nim zawarte i co otrzymacie po jego zakupie.

A dla wszystkich słuchaczy MAMY WYJĄTKOWY PREZENT !

-15% RABATU na zakup szkolenia z kodem: BIEGAJACABIOMAMA (uwaga kod ważny jest tylko, albo i aż do końca LISTOPADA! )

Zapraszam Was do śledzenia Oli w social mediach:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/polanowskalenart/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/FizjoSpot.eu
GOTOWA DO BIEGU: https://www.facebook.com/gotowadobiegu/

Zapraszamy do odcinka !
Miłego słuchania!

Pamiętaj, że podcast jest dostępny na wszystkich platformach podcastowych i YOUTUBIE, więc możesz go słuchać tam gdzie Ci wygodniej!

POSŁUCHAJ NA:

Leave a comment

Znajdź mnie na Facebooku

Kliknij