Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Cześć !

Nazywam się Ola Korulczyk, jestem dietetykiem z pasji. Moją misją jest pokazanie tobie jak

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

To jest nagłówek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Owsiane tartaletki z czekoladowym kremem i owocami

Tartaletki owsiane z owocami i kremem. To nie jest jede z tych totalnie bezmlecznych veege przepisów, których u mnie macie pełno. Ale jest to przepis na bezglutenowe tartaletki, pełne odżywczych składników, które wykonacie w parę chwil. Są na prawdę proste, zawsze wychodzą, są smaczne a do tego wyglądają obłędnie więc możecie serwować je gościom <3 Składniki…

MANGO LASSI – samo dobro.

Idealne na wiosnę i lato, możecie zrobić w zimnej wersji z kostkami lodu. Nada się też jako koktajl po treningu, a przede wszystkim zawiera w sobie owoc z tak zwanej "Czystej Piętnastki". Mango LASSI - samo dobro. Dlaczego mango lassi to samo dobro? Otóż w 2019 roku w raporcie przygotowywanym przez EWG (czyli Environmental Working Group).…

Wegańska POMIDOROWA jak u babci !

Nigdy nie umiałam gotować polskich dań, nigdy tez nie miałam też takiej potrzeby. Nasza rodzima kuchnia jest dla mnie zazwyczaj kuchnią zbyt ciężką, wolę delikatne orzeźwiające smaki, albo typowe rozgrzewające orientalne dania. Moje dzieci jednak mają inne zdanie i pomidorową, zreszta pewnie jak każde polskie dziecko kochają. I to wcale nie jest za moja sprawką,…

Kanapki z rukolą i HUMMUSEM z suszonymi pomidorami.

HUMMUS jadamy na kilka sposobów, ale ten ostatnio podpasował mi najbardziej. Nasza klasyczna wersja to taka z arabskimi przyprawami i z samej cieciorki. Ta wersja jest jednak przyjemniejsza dla mniejszych koneserów orientalnej kuchni i tych którzy hummusu chcą spróbować po raz pierwszy. Takie kanapki to idealny posiłek na drugie śniadanie czy kolację, czy też sporą przekąskę. Jeżeli…

PIZZA TIME – czyli dobra domowa pizza

Chyba nie ma osoby na świecie która by pizzy nie lubiła. Co prawda długo uczyliśmy nasze dzieci, żeby pizze jadły (tak na odwrót niż inni ) i choć do dziś nie wejdzie im żadna na grubym cieście z keczupem. To tą pizzę uwielbiają, a w szczególności ją robić. Dobra pizza, to taka która nie będzie ociekać tłuszczem…

FALAFEL i PITA z sosem Tahini – orientalny obiad

FALAFELKI chyba każdy uwielbiam, w szczególności teraz kiedy zyskały na popularności i w większości nowoczesnych fast/slow foodów wersja wege burgerów to właśnie one w różnych odsłonach. Ja poszłam w tym przepisie w prostotę, bo jak to na kwarantannie bywa, nie wszystko jest dostępne. Ale poszłam też w klasykę, czyli chlebki PITA, z pełnoziarnistej mąki orkiszowej to…

Znajdź mnie na Facebooku

Kliknij