Trzy ścieżki współpracy
Wybierz konsultację, pakiet zdrowotny albo pakiet sportowy. Każda opcja ma inny cel i inny poziom wsparcia.
Pojedyncza konsultacja
Nie wiesz od czego zacząć? Porozmawiajmy.
To dobry wybór, gdy potrzebujesz jednorazowej pomocy, omówienia wyników badań, uporządkowania zaleceń lub chcesz sprawdzić, czy dłuższa współpraca będzie dla Ciebie.
Pakiet zdrowie
Chcesz zadbać o zdrowie, schudnąć lub rozwiązać problemy jelitowe?
Dieta jest dopasowana do Twojego problemu zdrowotnego, celu redukcji lub poprawy samopoczucia. Najczęściej pracujemy na jednej, stabilnej kaloryczności.
Pakiet sport
Trenujesz i startujesz w zawodach?
Plan żywienia jest dopasowany do treningów. Kaloryczność i ilość węglowodanów zmieniają się w zależności od dnia treningowego, regeneracyjnego lub startowego.
Pojedyncza konsultacja
Masz konkretny problem lub pytanie?
Omówimy wyniki badań, suplementację, problemy zdrowotne, żywienie lub plan działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Pakiety Zdrowie
Wybierz okres współpracy:
Pakiety Sport
Trenujesz. Startujesz w zawodach. Chcesz zeby dieta nie byla Twoim slabym ogniwem.
Wybierz okres współpracy:
Jednorazowa konsultacja online 1 godzina
Wideo 60 min. Klient notuje wnioski samodzielnie.
Konsultacja + zalecenia + suplementacja
Wideo 60 min + PDF z podsumowaniem + suplementacja.
Konsultacja + zalecenia + jadłospis 30 dni
Wideo + PDF + suplementacja + jadłospis 30 dni z dostępem do aplikacji. Możliwość przedłużenia aplikacji.
Pakiet Basic
jadlospis + aplikacja
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Modyfikacje diety co 2 tygodnie -
Suplementacja wg badań -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc
Pakiet Pro 1:1
współpraca 1:1
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Modyfikacje diety co 2 tygodnie
- Suplementacja wg badań
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Basic
jadlospis + aplikacja
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Modyfikacje diety co 2 tygodnie -
Suplementacja wg badań -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc
Pakiet Pro 1:1
współpraca 1:1
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Modyfikacje diety co 2 tygodnie
- Suplementacja wg badań
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Basic
jadlospis + aplikacja
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Modyfikacje diety co 2 tygodnie -
Suplementacja wg badań -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc
Pakiet Pro 1:1
współpraca 1:1
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Modyfikacje diety co 2 tygodnie
- Suplementacja wg badań
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Basic
jadlospis + aplikacja
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Modyfikacje diety co 2 tygodnie -
Suplementacja wg badań -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc
Pakiet Pro 1:1
współpraca 1:1
- Indywidualny jadłospis 30-dniowy
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta żywieniowa online
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Modyfikacje diety co 2 tygodnie
- Suplementacja wg badań
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Sport Basic
jadlospis periodyzowany + aplikacja
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Aktualizacja jadlospisu co tydzien -
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Zywienie na zawody -
Suplementacja wg dyscypliny i badan -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc - Konsultacja gratis tylko przy pakiecie 12 miesięcy
Pakiet Sport Pro 1:1
współpraca 1:1
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany różna kcal: dni treningowe vs regeneracja
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Aktualizacja jadlospisu co tydzień
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Żywienie na zawody
- Suplementacja wg dyscypliny i badan
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Sport Basic
jadlospis periodyzowany + aplikacja
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Aktualizacja jadlospisu co tydzien -
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Zywienie na zawody -
Suplementacja wg dyscypliny i badan -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc - Konsultacja gratis tylko przy pakiecie 12 miesięcy
Pakiet Sport Pro 1:1
współpraca 1:1
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany różna kcal: dni treningowe vs regeneracja
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Aktualizacja jadlospisu co tydzień
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Żywienie na zawody
- Suplementacja wg dyscypliny i badan
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Sport Basic
jadlospis periodyzowany + aplikacja
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Aktualizacja jadlospisu co tydzien -
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Zywienie na zawody -
Suplementacja wg dyscypliny i badan -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc - Konsultacja gratis tylko przy pakiecie 12 miesięcy
Pakiet Sport Pro 1:1
współpraca 1:1
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany różna kcal: dni treningowe vs regeneracja
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Aktualizacja jadlospisu co tydzień
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Żywienie na zawody
- Suplementacja wg dyscypliny i badan
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Pakiet Sport Basic
jadlospis periodyzowany + aplikacja
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
-
Aktualizacja jadlospisu co tydzien -
Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) -
Analiza i monitoring postępów -
Zywienie na zawody -
Suplementacja wg dyscypliny i badan -
Konsultacja wideo 30 min/miesiąc - Konsultacja gratis tylko przy pakiecie 12 miesięcy
Pakiet Sport Pro 1:1
współpraca 1:1
- Jadlospis rotacyjny periodyzowany różna kcal: dni treningowe vs regeneracja
- Dostęp do aplikacji Alloweat
- Ankieta sportowa i zywieniowa
- Odświeżenie jadłospisu co miesiąc
- Aktualizacja jadlospisu co tydzień
- Opieka dietetyka na czacie (pon-pt) (odpowiedź do 24h)
- Analiza i monitoring postępów
- Żywienie na zawody
- Suplementacja wg dyscypliny i badan
- Konsultacja wideo 30 min/miesiąc (od 3 miesiąca)
Trzy proste kroki
Wybierasz pakiet
Decydujesz, czy potrzebujesz konsultacji, pakietu zdrowotnego czy sportowego. Po zakupie otrzymujesz instrukcję kolejnych kroków.
Wypełniasz dokumenty
Przesyłasz ankietę, dzienniczek żywieniowy, informacje o treningach i opcjonalne wyniki badań. Dzięki temu plan jest naprawdę dopasowany.
Otrzymujesz plan
Omawiamy zalecenia online lub wdrażasz plan w aplikacji. W pakietach 1:1 monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany.
Zdrowie czy sport?
Dla zdrowia, redukcji i jelit
Wybierz tę ścieżkę, jeśli chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań, zadbać o jelita, niedobory lub codzienne samopoczucie. Plan jest prosty do wdrożenia i dopasowany do Twojego trybu życia.
Dla treningów i startów
Wybierz tę ścieżkę, jeśli trenujesz regularnie, przygotowujesz się do zawodów lub chcesz, aby dieta wspierała formę. Plan uwzględnia obciążenia treningowe, regenerację, zawody i żywienie okołostartowe.
Najczęstsze pytania
Czy pakiet Sport Basic obejmuje stały kontakt?
Nie. To opcja dla osób, które chcą otrzymać plan i realizować go samodzielnie. Stały kontakt, monitoring i aktualizacje są w pakiecie Sport Pro 1:1.
Czym różni się jadłospis sportowy od zdrowotnego?
W pakiecie sportowym żywienie jest dopasowane do treningów, dlatego kaloryczność i ilość węglowodanów mogą zmieniać się w zależności od dnia. W pakietach zdrowotnych plan skupia się na problemie zdrowotnym, redukcji lub poprawie nawyków.
Czy muszę mieć wyniki badań?
Nie zawsze, ale jeśli je masz, warto je przesłać. Przy niedoborach, problemach jelitowych lub suplementacji wyniki bardzo pomagają dopasować zalecenia.
Gotowa, żeby wybrać pakiet?
Jeśli nie wiesz, która opcja będzie najlepsza, zacznij od konsultacji. Wspólnie ustalimy, czy potrzebujesz jednorazowego wsparcia, planu zdrowotnego czy sportowego.