Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
0 items - 0.00zł 0
0 items - 0.00zł 0

PYSZNA SZYBKA JAGLANKA NA SŁODKO.

Przepisy
10 września 20200
To jest śniadanie mistrzów. I choć wrzuciłam Wam tu przepis na naszą ulubioną owsiankę, to ostatnimi czasy to króluje w mojej śniadaniowej misce. Jest to wersja dopracowana, w której starałam się dodać wszystko co dla nas ważne i wartościowe, podobnie jak w owsianie możecie zamieniać orzechy wedle własnych upodobań i…

Read more

Kiedy nie biegam, pływam.

AKTYWNA MAMA, POLECANE, SPORT
12 marca 20174
Pierwszy trymestr za mną, idę na połówkowe badanie po letnich Cypryjskich wakacjach. Było biegowo, rodzinnie i radośnie. Ciąża, pomimo okropnych dolegliwości żołądkowych, które w dużym stopniu zabiły moje marzenia o codziennych wyżerkach typu sea-food, w pierwszym trymestrze nie dawała się we znaki. Biegaliśmy, pływaliśmy, brzucha jeszcze nie było. Najgorsza rzecz jaką…

Read more

Wzmacnianie odporności – NATURALNE METODY

Dieta, PORADY, Porady
12 października 201621
Pozostając w temacie dzieciowo-żłobkowym. Pociągnę go przez jeszcze chwilę i odpowiadając na Wasze pytania, sprzedam Wam nasze patenty. Patenty, które wzmocniły Zosi odporność na tyle, że sama potrafi dzielnie walczyć z wszystkim tym co lata w żłobkowych salach. Nie mówię, że moje dziecko nie ma nawet katarka, ale każda wizyta u pediatry,…

Read more

Bo plan to podstawa.

BIEGANIE, NIE NA TEMAT, SPORT, TESTY, TRIATHLON
14 kwietnia 20160
  Mój GARMIN CONNECT (serwis na który zgrywane są moje wszystkie treningi z zegarka) świeci się od jednostek treningowych. Tworzą one mały kalejdoskop treningowy na czarnym ekranie. Świecą się jak krople potu w słońcu, które wypociłam na tych treningach, jak błysk w oku który mam po każdym dobrze wykonanym zadaniu. A…

Read more

BIEGAM Z WÓZKIEM – jak biegać? Dla Was zapytałam się o to fizjoterapeuty.

AKTYWNA MAMA, BIEGANIE, POLECANE, SPORT
1 kwietnia 20161
Wróciłam z treningu zmęczona jakbym przebiegła co najmniej maraton, dodałabym i to z wózkiem, bo oczywiście wróciłam z treningu biegając z wózkiem. Nie wiedziałam czemu, przecież był mróz, moje ulubione warunki do biegania, miałam motywację, ale brakowało sił. Z każdym kilometrem zamiast nabierać sił i ładować się endorfinami, biegło mi…

Read more

Kiedy i jak wrócić do ćwiczeń po ciąży ?

AKTYWNA MAMA, SPORT
12 marca 20162
  Ważny temat, a często bagatelizowany przez młode mamy. Sama byłam bardziej podekscytowana powrotem do swojego ciała, niż radami innych. Teraz mądrzejsza nie popełniłabym już tego błędu. Dlatego ten tekst jest dla wszystkich Pań które chcą po porodzie wrócić do aktywności fizycznej. Przygotowując dla Was tekst o sylwetce podczas biegania z wózkiem rozwinęłam temat powrotu…

Read more

Idzie wiosna, czyścimy ciało i ducha!

PORADY
27 lutego 20160
Jak to jest, że kiedy nie ma czasu pomysły na nowe posty same roją się w głowie, a i wena do ich napisania jest nadzwyczaj aktywna. Teraz kiedy mam chwilę, słońce pięknie świeci mi przez okno, a widok na ośnieżony biały stok zawiesza wszystkie moje myśli i chciałabym się tylko tym…

Read more

Moja wielozadaniowość się skończyła.

AKTYWNA MAMA, NIE NA TEMAT, SPORT
12 lutego 20160
Chciałabym walnąć wszystko usiąść, się rozpłakać i krzyknąć, że wszystko "Pier****". Ale nie mogę, a jak, bo przecież jestem mamą, żoną i mam multum obowiązków którymi niestety nie można tak rzucić. Moja wielozadaniowość się skończyła, nie potrafię pracować na 6 różnych etatach. Nie potrafię ogarniać 2 firm, pracować na stoku 6-7h…

Read more

Znajdź mnie na Facebooku

Kliknij