Konsultacje i pakiety
JAK MOGĘ CI POMÓC?
Współpraca indywidualna
Twój styl życia, Twoje cele, Twój plan! Dopasuję żywienie do Twojej aktywności, pracy i obowiązków, abyś bez wyrzeczeń osiągnęła wymarzoną formę i lepsze samopoczucie. Nie musisz zmieniać wszystkiego – wystarczy, że zmienisz to, co naprawdę ma znaczenie!
Indywidualna opieka sportowa
W sporcie liczy się nie tylko trening, ale i strategia żywieniowa. Nauczę Cię, jak jeść na co dzień, przed zawodami i w trakcie startów, abyś mogła trenować mocniej, regenerować się szybciej i bić własne rekordy!
Redukcja wagi
Schudnij skutecznie i bez wyrzeczeń! Pomogę Ci wypracować zdrowe nawyki, które pozwolą Ci cieszyć się jedzeniem i mieć energię do życia oraz treningów. Bez efektu jojo, bez głodówek, bez stresu!
Konsultacje dietetyczne online
Potrzebujesz wsparcia, ale nie chcesz angażować się w długą współpracę? Konsultacja to idealna opcja – zyskasz cenne wskazówki i plan działania, który pomoże Ci osiągnąć Twój cel!
Gotowe jadłospisy
Chcesz jeść zdrowo, ale brakuje Ci czasu na planowanie posiłków? Wybierz gotowy jadłospis dopasowany do Twojego celu i ciesz się smacznym, dobrze zbilansowanym jedzeniem każdego dnia!
Kurs "Żywienie w sportach wytrzymałościowych"
Masz świetnie rozpisany plan treningowy, ale nie wiesz, jak jeść, żeby dać z siebie 100%? Nie masz pomysłu co jeść, miewasz spadki energii, problemy trawienne podczas długich wysiłków? W moim kursie dostaniesz konkretną wiedzę i gotowe strategie, które pomogą Ci trenować mądrzej, regenerować się szybciej i w końcu czuć moc na każdym treningu i starcie!
KONUSLTACJE I PAKIETY KONSULTACYJNE
INDYWIDULANE PLANY ŻYWIENIOWE
JAK TO WYGLĄDA?
Niezależnie od tego, czy szukasz kompleksowej współpracy, jednorazowej konsultacji, czy spersonalizowanego jadłospisu, proces zawsze dopasowuję do Twoich potrzeb. Moim celem jest pomóc Ci osiągnąć lepsze wyniki sportowe, osiągnąć cel żywieniowy i sylwetkowy, poprawić zdrowie i samopoczucie, dzięki odpowiednio dobranej diecie.
Krok 1 – Rezerwacja konsultacji
Zapisz się w kalendarzu, wybierz formę współpracy i opłać usługę. Przeanalizujemy Twój stan zdrowia, styl życia i cele, by stworzyć najlepszy plan działania.
Krok 2 - Ankieta i badania krwi
Wypełnij dzienniczek żywieniowy i krótką ankietę, które otrzymasz po opłaceniu wybranego pakietu. Możesz, dołączyć podstawowe wyniki badań. Jeśli chcesz omówić jakieś konkretne dolegliwości lub wyniki badań prześlij je na ola@biegajacabiomama.pl wraz z numerem zamówienia.
Krok 3 – Konsultacja online i plan działania
Spotykamy się na Google Meet, by omówić Twoje cele i wyzwania. Otrzymasz spersonalizowany plan, dostęp do aplikacji i zalecenia dopasowane do Twojego stylu życia. Kilka dni później, a maksymalnie po 7 dniach otrzymasz swój jadłospis.
COŚ PROSTSZEGO?
Chcesz zadbać o dietę, ale nie jesteś gotowa/gotowy na stałą współpracę?
Sięgnij po gotowy, spersonalizowany jadłospis na 30 dni, który pomoże Ci jeść świadomie, trenować efektywniej i czuć się lekko każdego dnia! To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz wypróbować mój sposób pracy bez długoterminowych zobowiązań.
